気づけば楽な道を選んでしまう、そんな習慣を変える近道は、実は身近にある。 それが「階段」。 無料の健康グッズともいえる階段は、自分の体を運び、大きな筋肉をしっかり動かしてくれる。 継続すれば体力や血流の改善にもつながり、まさに健康への一歩。 さらに「運ぶ」と書いて「運」。 階段を使うことで、もしかしたら運までついてくるかもしれないよ…！
